Салат диетический


 

1 ч.л оливкового масла
2 ст.л мед
100 гр овсяные хлопья
100 гр миндаль, разрезать пополам
50 гр кедровые орешки
200 гр натуральный йогурт
нарезанные фрукты (киви, яблоко, манго)

Разогреть духовку до 180 C. Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне. Добавьте мед, овсяные хлопья, миндаль и кедровые орехи, смешайте. Снять с огня.
Выложите мюсли на противень и выпекайте в течение 4 минут при температуре 180 градусов. Перемешайте мюсли и готовьте еще 4 минуты. Дать полностью остыть мюсли.
Положить желаемые фрукты в миску, полить йогуртом и добавить мюсли.

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети: